到底陽光對肌膚做了什麼?為什麼老化得那麼快?

皮膚過早老化的最大原因是什麼?

工作壓力太大嗎?不是!

睡眠不夠嗎?錯!

平時攝取過量的酒精嗎?不對,繼續猜。

其實正確的答案是…?太陽!!!

什麼?你說有80%的老化現象是由陽光照射所引起的?

我們知道多數人喜歡和煦的陽光,但是,你愛它越多,反而傷害越大...因為長期接觸紫外線(UV),會造成皮膚細胞被破壞,進而開始變黑、冒黑斑、鬆弛、乾燥等,爾後產生的衰老現象,我們稱之為光老化

UV有分為UVA及UVB兩種,UVA可穿透皮膚表層,深入真皮以下組織,破壞膠原蛋白的合成,加劇皮膚老化;UVB則能抵達肌膚的表皮層,造成皮膚曬紅、曬傷!


當然,我們知道長時間待在辦公室裡,都會想趁著休假出去走走、呼吸新鮮空氣、從陽光中獲取天然的維他命D,下面提供幾點方法,減少陽光對皮膚的損傷,讓出門旅遊可以玩得盡興又能保護肌膚。

你該怎麼做?

在拿起冰涼的飲料之前,請記住要養成習慣並從正確的防曬開始做起。


1. 儘量避開中午的太陽(上午十點到下午兩點),因為此時的紫外線最強烈、最毒。

2. 使用防曬係數(SPF)30以上的防曬產品,可同時防UVA及UVB; UVA屬於長波紫外線,會導致皮膚老化,UVB是中波紫外線,暴露太久則會出現紅、熱的徵兆。

3. 如果你從事水上活動,例如:去海灘、湖泊或瀑布玩,請記住要使用防水性的防曬品,並且離開水面後,要重新塗抹防曬乳。

4. 選擇一副有防紫外線的太陽眼鏡,既可防止強烈陽光對眼睛的傷害,又可保護眼睛周圍的皮膚薄層,還能當作一種裝飾,襯托出自己的氣質,可謂一舉數得。

5. 在戶外一整天後,可使用含有維他命C的產品,其用在皮膚上能減少輻射所造成的損害,也可隔絕陽光、汙染物及其他環境刺激因子。


保護肌膚免於受到日曬很容易做到,但是已受到陽光的傷害,要復原卻是相當辛苦。從現在開始好好地保護自己,定期塗抹防曬乳、戴上墨鏡,遮蔽、尋找陰涼處,相信這個夏天,你也能玩得開心又健康!


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