我沒有熬夜不睡覺!一次搞懂黑眼圈的成因和改善方法!

「最近上班特別累吼,要早點休息欸!」

「你是不是常常熬夜唸書啊,看你的黑眼圈都快跟熊貓一樣」

「你的眼圈怎麼黑得像毒犯啊?!」

上面這些台詞,你是不是常常聽到?

很多人都有相同的問題,但是這真的是個很難一言以蔽之的問題,揮之不去的黑眼圈圈圓圓圈圈,看起來顯老又給人勞累的印象,由於其形成的原因很多,因此今天帶大家了解黑眼圈的成因,並分享如何去消除它。

黑眼圈的形成原因

眼下到眼眶骨看起來暗沈的區域即是所謂的「黑眼圈」,其成因有很多種,以下列出常見的黑眼圈原因。

1. 眼睛疲勞

睡眠不足、眼睛疲勞、長期熬夜、長時間盯著3C產品都可能讓黑眼圈形成,使得眼周下方血管擴張,演變為明顯的黑眼圈;睡眠不足會導致水腫,長時間盯著電腦、電視,使眼睛過度疲勞時,眼睛周圍的血管會擴張,導致眼周皮膚變暗。

2. 鼻子或眼睛過敏

當過敏反應發生時,眼睛會產生瘙癢、泛紅的現象,讓人一直想揉眼睛周圍發癢的皮膚,但這個動作會讓症狀惡化,造成腫脹、發炎、血管破裂,而在眼下產生陰影,引發黑眼圈。

3. 年齡

自然老化也是黑眼圈的因素之一,隨著年齡增長,肌膚的膠原蛋白逐漸流失,皮層漸漸變薄,眼周下方的血管更容易顯現,導致該區域呈現暗沉感。

4. 保濕不足

當身體沒有吸收足夠水份時,會讓眼下皮膚暗沉、凹陷,或是眼周沒有獲得足夠水份時,也會導致眼周肌膚變暗無光澤。

5. 太陽曝曬

過度曝曬在陽光下,會使人體產生多餘的黑色素,讓眼部周圍肌膚的色素變暗沉。

黑眼圈的改善方法

困擾的黑眼圈該如何改善呢?小編今天準備了五個方法,讓擁有「黑輪」的你不再煩惱。

1. 睡眠充足

減少熬夜、有充足的睡眠可以避免肌膚蒼白、無氣色,使黑眼圈更明顯,若是屬於睡眠品質較不好的體質,則睡覺時可多用幾個枕頭墊高頭部,避免眼下堆積水份造成水腫。

2. 冰敷

將冰敷袋用柔軟的布包覆或用沾濕冷水的毛巾,敷在眼睛周圍,幫助眼下的血管收縮,緩解此現象。

3. 防曬

有出門時盡量做好防曬,眼眶周遭也需顧及到,使肌膚較難形成黑色素,並減少黑色素在眼周附近沈澱的機率。

4. 適度保濕

避免使用刺激性的產品,造成過度刺激,挑選成份單純、有保濕功效的產品,給予肌膚足夠水分、加強保濕,減緩眼瞼處因乾燥缺水而有的暗沉現象。

5. 適當休息

現代人長期觀看3C產品,要避免用眼過度,最好每三十分鐘就休息五分鐘,也可以適度輕輕按摩,緩解局部水腫,記得不要重壓,不然反而會惡化狀況。

要告別「熊貓眼」不容易,從平時的日常生活中就要去做改善,並且積極預防、適度處理,才能改善眼周暗沉,跟熊貓眼說Bye Bye!


©2020 by NOLL'S FOR MEN