該如何保護頭髮呢?你洗頭方式正確嗎?

Updated: May 26

洗頭,是我們熟悉的日常,但重點是你有用對方法洗頭嗎?有選擇適合自己的洗髮精嗎?

洗了那麼多年的頭髮,如果沒有正確的知識和步驟,不僅會影響你頭髮的健康,甚至會傷害你的頭皮和頭髮!

今天NOLL’S會完整分享正確洗頭的秘訣,讓你成為頭髮專家!

1. 清潔頭皮比洗頭髮更重要

頭髮總是出油,覺得應該要勤洗「頭髮」?錯錯錯,會出油是因為油脂從頭皮而來,因為頭髮本身不會出油,所以洗頭皮比洗頭髮還要重要!

頭皮的清潔應溫柔、適度,以指腹而非以指甲去抓頭皮,並以鋸齒狀或畫圈圈的方式來洗頭,才能達到按摩頭皮、促進血液循環的目的,最後用溫水將洗髮精沖洗乾淨,避免用過熱的水,以免傷害頭皮。

2. 洗頭建議洗兩遍

兩遍指的是每次洗頭要洗兩遍而非每天洗兩次,油性頭皮的人更要注意,第一遍先大略的洗過,有上造型品的也能在這時洗掉,通常洗第一遍時,會搓不出什麼泡泡,此次著重在洗掉頭皮殘留的油脂髒污。

第二遍再仔細清洗,約花1分鐘的時間,徹地清潔髒污,並仔細按摩頭皮,最後用清水將洗髮精沖洗乾淨,確認無泡沫殘留,避免洗髮精刺激到頭皮。

3. 判斷正確的洗頭頻率

要如何判斷自己的洗頭頻率,可用「頭皮出油程度」來協助。

油性頭皮:前晚洗頭,隔天中午前開始出油 → 每天洗頭

中油性頭皮:前晚洗頭,隔天下午開始出油 → 每天洗頭

中性頭皮:前晚洗頭,撐到隔天的隔天(過兩天)才覺得頭皮出油 → 1~2天洗一次

乾性頭皮:前晚洗頭,過了三天以上才出油 → ~3天洗一次

不過現在天氣炎熱又容易出汗,不論哪種類型頭皮的人,都可以將洗頭次數調整為每日一次,這樣頭皮才不會藏污納垢,讓你擁有一個健康的頭皮!

4. 挑選適合的洗髮精

許多人都覺得越會起泡的洗髮精,其洗淨力愈佳,這是錯誤的觀念。會起很多泡泡的洗髮精是因為添加了起泡劑,而起泡劑對於頭皮及頭髮都有很大的傷害,而泡沬越多只會使頭髮更乾澀、脆弱。


下次當你站在琳瑯滿目的洗髮精前辨別哪個是適合你頭皮的產品,要看清楚它的內容物,應挑選無矽靈、無防腐劑、含有植萃配方的洗髮產品,這樣才不會越洗頭髮掉越多,畢竟這是廣大男性們的心願(?!)我們一起加油,保護我們髮質的健康吧!


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